Mediziner verspricht: Mit diesem Trick schlaft ihr in nur einer Minute ein. Herumwälzen, Schäfchen zählen, heiße Milch trinken: Wenn die Gedanken unaufhörlich um den letzten Tag kreisen, versagen die meisten Einschlafhilfen. Der amerikanische Mediziner Andrew Weil hat allerdings eine Technik entwickelt, mit der ihr in weniger als 60 Sekunden sanft einschlummert.Seine Methode nennt sich 4-7-8 […]
These foods will start narrowing your waist the minute they leave your fork and enter your mouth! Make sure these are added to your shopping list on your next trip. Grapefruit Vitamin C helps with the proper metabolism of fat, foods rich in it make great choices for burning fat. Eating half a […]
Bitte nehmen Sie folgenden Artikel nicht allzu ernst. Unterhaltsam ist er in jedem Fall 😉 Was passiert eigentlich mit dem menschlichen Körper, nach einer langen Sex-Abstinenz? Eine deutsche Schauspielerin sieht einen Zusammenhang zwischen der körperlichen Attraktivität und regelmäßigen erotischen Höhepunkten, wie sie in der „BILD am Sonntag“ sagte: „Wenn Sie regelmäßig einen Orgasmus haben, sind […]
Superfoods sind besonders reich an natürlichen Nährstoffen – sie liefern davon mehr als gewöhnliche Nahrungsmittel. Fast automatisch verbinden wir damit tropische Beeren, wie Acai, geheimnisvolle Knollen, wie Maca, oder außergewöhnliche Algen, wie Spirulina. Doch wir müssen, um ein echtes Superfood zu finden, nicht immer außerhalb unseres Landes fündig werden, sondern können dieses sogar im eigenen […]
Iskiate ist das Getränk der Tarahumara, ein Volk das im Norden Mexikos lebt und berühmt durch seine Langstreckenläufer ist. Iskiate ist in unseren Breitengraden auch unter dem Namen Chia Fresca bekannt. An die breite Öffentlichkeit ist Chia Fresca durch das Buch Born to run von Christopher McDougall gekommen, der in seinem Buch über die Ernährung der Tarahumara schreibt und wie Iskiate ihm […]
Power Foods That Fight Heart Disease What you eat has a powerful impact on your risk of developing cardiovascular disease. „Power Foods“ are foods packed with high levels of heart disease-fighting nutrients and the fewest number of calories. Including the following Power Foods in your diet can help you reduce your risk of heart disease. […]
Holidays stand for two things—fun as well as a LOT of stress. With spirits flowing throughout the season and the pressure of hosting a fantastic party, our stress levels reach the pinnacle. Indulgence in sugary, boozy beverages also add to the plight and eventually bring down our energy levels. Here’s when we bring you a […]
